Gece yemeyi sevenler için kalorisiz 10 tarif

Korumaya çalıştığınız formunuza rağmen, gece yarısı midenizden gelen seslere karşı koyamıyorsanız bu tarifler tam size göre!

Gün boyu yediklerinize dikkat ederek korumaya çalıştığınız formunuzu, gece yarısı midenizden gelen sesler yüzünden düzende tutamıyorsunuz değil mi?

Uyku sersemi ne bulursanız ağzınıza atıverdiğinizi tahmin edebiliyoruz. Peki ya sabah içtiğiniz yeşil çaylara, yağsız sebzelere ne oldu? Sizin için hem gece karnınızı doyuracak hem formunuzu koruyacak birkaç önerimiz var.
10. Yoğurt candır
İçine küçük bir salatalık ya da maydanoz dilimleyebilirsiniz.

9. Havuç ziyafeti
Üşenirim ben onunla uğraşmaya diyorsanız, gün içinde havuçlarınızı hazırlayıp limonlu suda bekletebilirsiniz.

8. Bir bardak ılık süte kimse hayır demez!
Çok değil, birkaç dakika ısıttığınız sütün içine biraz tarçın da atabilirsiniz.

7. Abur cuburdan vazgeçmeyenlere...
Beni bunlar kesmez diyorsanız, birkaç tane kepekli bisküvi deneyin derim.

6. Kuru meyveler mutfakta sizi bekliyor
Biraz çiğ badem, çiğ fındık ve kuru kayısı, sizi hem tok tutacak hem içindeki sağlıklı yağlarla metabolizmanızı hızlandıracak.

5. Elma dilimleyin
Elma dilimleri, limon ya da toz tarçınla lezzetli birer atıştırmalık olabilir.

4. İster çilekli, ister muzlu...
İçindeki meyvelerle tatlı ihtiyacınızı da giderebileceğiniz hafif bir tat, meyveli yoğurt.

3. "Ben üşenmem" diyenlere...
Yanında yağsız tom balığı ya da birkaç parça yağsız beyaz peynir tavsiye ederim.

2. Bir kase yulaf ezmesi

Şekerinizi dengeleyerek karnınızı doyurmak için en iyi yöntem, yulaf ezmesi...

1. Hiçbirini beğenmediyseniz, koca bir bardak su için...