DOĞRU YATIŞ POZİSYONU NEDİR? En uzun duruş şekillerinden biri olan yatış, fiziksel bozukluklara neden olabilir. Bu durumu önlemek için; - Yattığınız yatak vücudunuzun şeklini almalıdır. - Sırt üstü yatan biriyseniz başınızın altına orta yükseklikte bir yastık koyun, dizinizin altına da aynı yükseklikte yastık yerleştiriniz. - Sağınıza ya da solunuza doğru yatan biriyseniz dizinizi kırıp, bacaklarınızın arasına küçük bir yastık yerleştiriniz. Başınızın altına da orta yükseklikte bir yastık koyunuz.