Dikkat egzersizleri ile beraber fiziksel egzersizleri de günlük rutininize ekleyin. Spor yapmak sadece bedeninize iyi gelmez. Yapılan bir çalışma, fiziksel egzersiz yapan öğrencilerin dikkat sürelerinin egzersiz yapmayan öğrencilere göre daha uzun olduğunu ortaya koydu.