Uzun süren açlık ve susuzluk vücutta sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu durumun önüne geçmek için iftar ve sahur arasında bol miktarda su ve meyve tüketilmelidir. Uzmanlar, oruç süresinde sağlık sorunlarının yaşanmaması için bazı önerilerde bulunuyor. İŞTE SAĞLIKLI ORUÇ TUTMAK İÇİN 10 ALTIN ÖNERİ;