İnegöl : Karla Karışık Yağmur...   4°C/ 2°C    Dolar : 5,39 TL Euro : 6,15 TL Altın : 223,5 TL BIST : 93.42

Uyku Rutininizi Güçlendirecek 5 İpucu

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden birinin her gece 8 saat uyumak olduğunu gösteriyor. Ancak aile ziyaretleri için hazırlık ve planlamayla geçen; günlük hayatın stresiyle birleşince de hafta sonlarında yeterince uyumak imkansız hale geliyor. İyi bir gece uykusu için size yardımcı olacak 5 ipucunu keşfedin.

haber
#Yaşam

/ Galeri,407 Kez Görüntülendi