İnegöl : Hafif Sağanak Yağışl...   16°C/ 5°C    Dolar : 5,59 TL Euro : 6,44 TL Altın : 219,8 TL BIST : 98.99

Uyku Rutininizi Güçlendirecek 5 İpucu

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden birinin her gece 8 saat uyumak olduğunu gösteriyor. Ancak aile ziyaretleri için hazırlık ve planlamayla geçen; günlük hayatın stresiyle birleşince de hafta sonlarında yeterince uyumak imkansız hale geliyor. İyi bir gece uykusu için size yardımcı olacak 5 ipucunu keşfedin.

haber
#Yaşam

/ Galeri,386 Kez Görüntülendi