Sigara kullanımı, önlenebilir hastalıklar ve erken ölümler açısından en önemli risk faktörlerinden biridir. Kalp-damar hastalıklarından kansere, solunum yolu hastalıklarından gebelik ve bebek sağlığına kadar pek çok alanda ciddi etkileri bulunmaktadır.

Ancak sigaraya dair konuşurken en önemli noktalardan biri şudur:

Sigarayı bırakmak bir irade meselesi değil, destekle güçlenen bir süreçtir.

9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü, sigarayı bırakmak isteyen bireyler için bir hatırlatma ve fırsat günüdür. Bugün, “bırakmalıyım” düşüncesini ertelemek yerine, destek alarak sürece başlamak için anlamlı bir adımdır.

Bilimsel çalışmalar, profesyonel danışmanlık alan bireylerin sigarayı bırakma başarı oranlarının belirgin şekilde arttığını göstermektedir. Bu süreçte;

       •      doğru bilgilendirme,

       •      bireye özel danışmanlık,

       •      motivasyonel destek

önemli bir yer tutar.

Sağlıklı Hayat Merkezlerinde sunulan sigarayı bırakma danışmanlığı hizmetleri, bireylerin bu süreci yalnız yürütmemesi için yapılandırılmıştır. Amaç, yargılamak değil; bireyin kendi sağlığı için attığı adımı desteklemek ve sürdürülebilir hale getirmektir.

Unutulmamalıdır ki sigarayı bırakmak için “en doğru zaman” yoktur.

Ancak bugün başlamak, yarın için atılmış en güçlü adımdır.

9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü vesilesiyle, sigarayı bırakmayı düşünen tüm bireyleri destek ve danışmanlık hizmetlerinden faydalanmaya davet ediyoruz.