Eklem ve sırt ağrılarından bağışıklık güçlendirmeye kadar birçok fayda sunan 11 mucizevi besin ile vücudunuzu koruyun. İşte ağrıları unutturacak doğal şifa kaynakları!
AĞRILARA DOĞAL ÇÖZÜM: VÜCUDA ŞİFA DAĞITAN BESİNLER
Beslenme düzenimiz, yalnızca enerji ihtiyacımızı karşılamaz; aynı zamanda vücudun hastalıklara karşı direncini artırır ve ağrılarla savaşmasına yardımcı olur. Özellikle bazı doğal besinler, iltihap önleyici ve ağrı giderici özellikleri sayesinde adeta birer doğal ilaç gibidir.
İşte sırt ağrısı, eklem ağrısı ve romatizma gibi sorunları hafifleten, bağışıklığı güçlendiren 11 mucizevi besin…
YABAN MERSİNİ: HÜCRELERİ KORUYAN MÜTHİŞ GÜÇ
Proantosiyanidin ve ellagik asit içeriğiyle yaban mersini, iltihapları azaltır ve hücreleri serbest radikallerden korur.
- Romatizma, varis ve basur gibi sorunlara destek sağlar.
- Ağrı kesici özelliği ile dikkat çeker.
PIRASA: KANSERE KARŞI DOĞAL KALKAN
İçerdiği allisin ve flavonoidler sayesinde vücutta serbest radikal yayılımını önler.
- Kolesterolü dengeler, kalp sağlığını korur.
- Düşük kalorili yapısıyla diyet dostudur.
VİŞNE: UYKU DÜZENİ VE BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ
Yüksek antosiyanin içeriğiyle kanserle savaşır.
- Melatonin sayesinde uykuya dalmayı kolaylaştırır.
- Prostat ve kolon kanserine karşı etkilidir.
BADEM: KEMİK SAĞLIĞININ TEMSİLCİSİ
E vitamini, magnezyum ve sağlıklı yağlar bakımından zengindir.
- Kolesterol düşürür, kalp dostudur.
- Ciltte kırışıklıkları önler, bağırsakları çalıştırır.
KABAK ÇEKİRDEĞİ: AĞRI VE MİGREN DÜŞMANI
Omega-3, omega-6, çinko ve selenyum içerir.
- Damar sertleşmesini engeller.
- Migren ve romatizma gibi ağrılarda doğal destekçidir.
SOMON: OMEGA-3 GÜCÜYLE EKLEM AĞRILARINA VEDA
Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir.
- Romatizmal hastalıkların iyileşmesine katkı sağlar.
- Eklem ağrılarını hafifletir.
ZERDEÇAL: DOĞAL İLTİHAP SÖKÜCÜ
Kurkumin maddesiyle antiinflamatuar etkiler sağlar.
- Romatoid artrit gibi kronik ağrılı hastalıklarda etkilidir.
- Güçlü antioksidan etkisiyle öne çıkar.
ZEYTİNYAĞI: AĞRILARI HAFİFLETEN DOĞAL YAĞ
Araştırmalara göre romatizmal ağrıları azaltır.
- Günlük tüketimde ağrı yönetimini destekler.
- İltihap giderici etkisi sayesinde vücudu rahatlatır.
KIRMIZI ŞİLİ BİBERİ: İLTİHAPLANMAYI DURDURUR
Kapsaisin içeriği ile ağrıyı azaltır, kas ve kemik sağlığını destekler.
- İltihapları yok ederek ağrıyı kaynağında durdurur.
SİYAH ÜZÜM: KIKIRDAKLARI KORUYAN DOĞAL GÜÇ
Antioksidan zengini siyah üzüm, kıkırdak dokularını korur.
- Sırt ve bel ağrılarını azaltmada etkilidir.
- Bağışıklığı güçlendirir.
ZENCEFİL: ADET AĞRISI VE ARTRİTİN DOĞAL ÇARESİ
Gingerol içeriği sayesinde ağrı kesici ve iltihap önleyicidir.
- Özellikle eklem ağrısı ve adet sancılarında kullanılır.
- Artrit tedavisine destek sağlar.
