Soğuk Algınlığını Hafifletecek En Etkili 8 Çay Tarifi

inegolonline.com'a Google'da abone olun Google News
Soğuk Algınlığını Hafifletecek En Etkili 8 Çay Tarifi
#Sağlık | Haber Merkezi
06 Kas 2024 / Çar 18:00
2 dk okuma / 47 Kez Okundu
| | |

Soğuk algınlığı, grip ve nezleye iyi gelen doğal kış çayı tarifleri ile bu kış sağlıklı kalın. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz 8 nefis çay önerisi.

Kış aylarında artan soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonları, bağışıklığı zayıflayan birçok insanı etkiliyor. Bu süreçte, sağlığınızı korumak için hem doktorunuzun önerdiği tedavileri uygulayabilir hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek doğal yöntemlere yönelebilirsiniz. İşte, evde kolayca hazırlayabileceğiniz soğuk algınlığına iyi gelen 8 kış çayı tarifi:

1. ATOM ÇAYI

Malzemeler:

  • Çubuk tarçın, zencefil, zerdeçal, havlıcan, karanfil, kuşburnu, hibiskus yaprağı ve yenibahar

Yapılışı: 1 litre suyu kaynatın, tüm malzemeleri ekleyerek 5 dakika daha kaynatın. Demlenmesini bekleyip süzerek bal ekleyebilirsiniz.

2. KİVİ ÇAYI

Malzemeler:

  • Kivi, pudra şekeri, limon ve su

Yapılışı: Kiviyi soyun, limon ve pudra şekeriyle birlikte suda 10 dakika kaynatın. Süzerek servis edin.

3. ARONYA ÇAYI

Malzemeler:

  • Öğütülmüş aronya ve su

Yapılışı: Su kaynadıktan sonra aronya meyvesini ekleyip 10 dakika kaynatın. Demlendikten sonra süzüp için.

4. LAVANTA ÇAYI

Malzemeler:

  • Kurutulmuş lavanta, su, limon ve bal

Yapılışı: Lavantayı kaynar suya ekleyip 5 dakika demlendirin. Limon ve bal ilavesiyle tüketebilirsiniz.

5. ZENCEFİLLİ KIŞ ÇAYI

Malzemeler:

  • Zencefil, bal, nane, limon ve su

Yapılışı: Zencefili rendeleyip tüm malzemeleri suya ekleyin. 5 dakika demledikten sonra bal ve tarçın çubuğu ekleyebilirsiniz.

6. MÜRVER ÇİÇEĞİ ÇAYI

Malzemeler:

  • Mürver çiçeği, ada çayı, nane ve kaynar su

Yapılışı: Mürver çiçeği, ada çayı ve naneyi kaynar suda demlendirin ve süzüp bardaklara alın.

7. PAPATYA ÇAYI

Malzemeler:

  • Kurutulmuş papatya ve bal

Yapılışı: Kaynar suya papatyaları ekleyip 5 dakika demledikten sonra süzün. Bal ile tatlandırabilirsiniz.

8. OKALİPTÜS ÇAYI

Malzemeler:

  • Ada çayı, okaliptüs yaprağı, ıhlamur, kuşburnu, tarçın, karanfil ve elma kabuğu

Yapılışı: Tüm malzemeleri kaynar suda 5 dakika kaynatıp demlendikten sonra süzerek servis edin.

Kış aylarında bu sağlıklı çayları tüketerek soğuk algınlığından korunabilir ve bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.

 

GÜNDEM DE NE VAR ?
Duyuru
İnegöl'ü Whatsapp'a getirdik WHATSAPP KANALINA ABONE OL
Reklam
Yorum yapan kullanıcılarımız Kullanıcı Sözleşmesi'ni kabul etmiş sayılır.