Uzmanlar sürekli olarak düzenli uykunun önemini vurgulamakta ve günde en az 6 saatlik uyku döngüsünü tamamlamanız gerektiğini belirtmektedir. Uykusuzluk kanser, diyabet ve kalp rahatsızlıkları gibi birçok hastalığa yol açarken aynı zamanda cildinize de zararlar verir. İşte uykusuzluğun cildinize verdiği zararlar...