Yaz aylarında serinlemek isteyen anne adaylarının en çok merak ettiği konuların başında gebelikte havuza girmenin güvenli olup olmadığı geliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr.Bahadır Codal, sağlıklı bir gebelik sürecinde havuz kullanımının genellikle güvenli olduğunu belirterek önemli uyarılarda bulundu.

Anne adaylarının sıkça yönelttiği “Gebelikte havuza girmekbebeğime zarar verir mi?” sorusunu yanıtlayan Codal, uygun şartlar sağlandığında havuz kullanımının hem anne hem de bebek açısından risk oluşturmadığını ifade etti.

SUYUN KALDIRMA KUVVETİ RAHATLATIYOR

Gebelik ilerledikçe artan kilo, büyüyen karın ve değişen vücut dengesi nedeniyle anne adaylarında çeşitli fiziksel rahatsızlıkların ortaya çıkabildiğini belirten Codal, suyun bu süreçte önemli avantajlar sunduğunu söyledi.

Codal, şu değerlendirmede bulundu:

"Suyun kaldırma kuvveti sayesinde vücut ağırlığının önemli bir kısmı desteklenir ve eklemlere binen yük azalır"

Uzman isim, havuzda yüzmenin ve su egzersizlerinin bel ve sırt ağrılarını azaltabileceğini, bacaklardaki şişlik hissini hafifletebileceğini, kan dolaşımını destekleyebileceğini, anne adayının kendini daha enerjik hissetmesine yardımcı olabileceğini ve stres ile gerginliği azaltabileceğini belirtti.

HAVUZ SUYU BEBEĞE ZARAR VERİR Mİ?

Havuz suyunun bebeğe ulaşmasının mümkün olmadığını vurgulayan Codal, bebeğin rahim, amniyon sıvısı ve zarlar tarafından korunduğunu ifade etti.

"Havuz suyu bebeğe zarar vermez. Ancak hijyen şartları yetersiz olan havuzlar bazı enfeksiyon risklerini artırabilir. Bu nedenle havuz seçimi oldukça önemlidir"

KİMLER HAVUZA GİREBİLİR?

Doktor tarafından özel bir kısıtlama getirilmediği sürece gebeliğin büyük bölümünde havuz kullanımının mümkün olduğunu belirten Codal, şu ifadeleri kullandı:

"Düşük tehdidi olmayan, kanaması bulunmayan, erken doğum riski taşımayan, suyu gelmemiş ve istirahat önerilmemiş anne adayları güvenle havuza girebilir"

Ancak bazı durumlarda havuz kullanımının uygun olmadığını belirten Codal, kanama, erken doğum tehdidi, amniyon sıvısının gelmesi, rahim ağzında açıklık olması veya doktor tarafından fiziksel aktivite kısıtlaması bulunan anne adaylarının havuza girmemesi gerektiğini söyledi.

"Bu gibi durumlarda mutlaka hekime danışılmalıdır"

HİJYEN KURALLARINA DİKKAT

Temizliği düzenli yapılan havuzlarda enfeksiyon riskinin düşük olduğunu belirten Codal, hijyen şartlarının yetersiz olduğu ortamlarda mantar ve enfeksiyon riskinin artabileceğini ifade etti.

"Havuzdan çıktıktan sonra ıslak mayo ile uzun süre kalınmamalı, duş alınmalı, kişisel havlu ve mayo kullanılmalı ve temizliğinden emin olunmayan havuzlar tercih edilmemelidir"

SICAK SU ORTAMLARINA UYARI

Termal su, kaplıca ve jakuziler konusunda da anne adaylarını uyaran Codal, aşırı sıcak suyun gebelikte önerilmediğini belirtti.

"Bu nedenle yüzme havuzları tercih edilmeli, aşırı sıcak sulardan kaçınılmalıdır"

HER GEBELİK FARKLIDIR

Sağlıklı bir gebelikte temiz ve bakımlı bir havuzda yüzmenin hem anne hem de bebek için güvenli olduğunu belirten Op. Dr. Bahadır Codal, şu değerlendirmeyi yaptı:

"Hatta gebelik boyunca karşılaşılan birçok fiziksel rahatsızlığın hafiflemesine yardımcı olabilir"

Her gebeliğin kendine özgü olduğunu vurgulayan Codal, riskli durumlarda mutlaka doktora danışılması gerektiğini belirterek sözlerini şöyle tamamladı:

"Gebelik bir hastalık değil, hayatın doğal bir dönemidir. Doğru önlemlerle yaz ayları güvenle geçirilebilir"