Akıllı telefonların günlük yaşamın merkezine yerleşmesiyle birliktephubbingolarak adlandırılan davranış, çiftlerden arkadaşlıklara kadar sosyal ilişkileri ilgilendiren bir konu haline geldi. Bir kişiyle yüz yüze iletişim halindeyken dikkatin sürekli telefona yönelmesi, karşıdaki kişinin kendisini görmezden gelinmiş hissetmesine neden olabiliyor. Araştırmalar da telefon kullanımının birlikte geçirilen zamanın niteliğiyle ilişkili olabileceğini gösteriyor.

PHUBBING NE ANLAMA GELİYOR?

Phubbing nedir?İngilizce “phone” (telefon) ve “snubbing” (görmezden gelme) kelimelerinin birleşiminden oluşan phubbing, kişinin yanında bulunan biriyle ilgilenmek yerine telefonuna yönelmesini ifade ediyor.

Bu davranış yalnızca romantik ilişkilerde görülmüyor. Aile üyeleri, arkadaşlar ve sosyal gruplar arasında da phubbing yaşanabiliyor.

Örneğin yemek sırasında sürekli mesajlara bakmak, partner konuşurken sosyal medyada gezinmek veya birlikte geçirilen zamanda bildirimleri sürekli kontrol etmek bu davranış kapsamında değerlendirilebiliyor.

İLİŞKİLERİ NASIL ETKİLİYOR?

Telefonun zaman zaman kontrol edilmesi tek başına bir ilişki sorunu anlamına gelmiyor. Ancak davranışın sürekli hale gelmesi, yüz yüze iletişimin kesintiye uğramasına neden olabiliyor.

Çalışmalarda partnerin telefon kullanımının ilişki memnuniyeti, iletişim kalitesi ve yakınlık algısıyla bağlantısı araştırılıyor. Bir çalışmada katılımcıların partnerleriyle birlikte geçirdikleri zamanın yaklaşık yüzde 27'sinde akıllı telefon kullandıkları gözlemlendi.

Bu durum, özellikle taraflardan birinin kendisine yeterince ilgi gösterilmediğini düşünmesi halinde anlaşmazlıkların ortaya çıkmasına yol açabiliyor.

TECHNOFERENCE NEDİR?

Phubbing ile birlikte gündeme gelen bir diğer kavram isetechnoference. Bu terim, teknoloji kullanımının kişiler arasındaki iletişimi veya birlikte geçirilen zamanı kesintiye uğratmasını ifade ediyor.

Telefon bildirimleri, sosyal medya uygulamaları, mesajlar ve diğer dijital araçlar yüz yüze iletişimin bölünmesine neden olabiliyor.

Phubbing doğrudan kişinin karşısındaki insan yerine telefonuna odaklanmasını anlatırken, technoference daha geniş anlamda teknolojinin ilişkide oluşturduğu kesintileri kapsıyor.

DİJİTAL MAHREMİYET DE GÜNDEMDE

Akıllı telefonların ilişkiler üzerindeki etkisi yalnızcatelefon bağımlılığı ve ilişkilerçerçevesinde ele alınmıyor. Dijital mahremiyet de çiftler arasında önemli konulardan biri haline geldi.

Partnerin telefonunu kontrol etmek, şifre paylaşmak, konum bilgisini sürekli açık tutmak, birlikte çekilen fotoğrafları izinsiz yayımlamak veya sosyal medyada etiketleme yapmak çiftlerin farklı görüşlere sahip olabileceği alanlar arasında bulunuyor.

Bu nedenle uzmanlar, çiftlerin dijital dünyadaki sınırlarını açık biçimde konuşmasının önemine işaret ediyor.

ÇİFTLER NE YAPABİLİR?

Phubbing ilişkileri nasıl etkiler?sorusunun yanıtı kullanım sıklığına, çiftlerin iletişim biçimine ve telefon kullanımına ilişkin beklentilerine göre değişebiliyor.

Birlikte geçirilen zamanlarda telefon kullanımına ilişkin ortak sınırlar belirlenmesi, tarafların hangi davranışlardan rahatsız olduklarını açık şekilde konuşması ve yüz yüze iletişim sırasında bildirimlerin sınırlandırılması uygulanabilecek yöntemler arasında gösteriliyor.

Sorunun sürekli çatışmaya dönüşmesi ve günlük ilişkiyi belirgin şekilde etkilemesi durumunda ise çiftlerin profesyonel destek seçeneklerini değerlendirmesi önerilebiliyor.