Sonbaharın gelişiyle birlikte hava sıcaklıklarındaki ani değişimler, güneş ışığının azalması ve nem oranlarının düşmesi, solunum yolu enfeksiyonlarında belirgin bir artışa yol açıyor. Göğüs Hastalıkları UzmanıProf. Dr. Mehmet Karadağ, özellikle bu dönemde nezle, grip ve sinüzit gibi hastalıkların sık görüldüğünü belirterek, korunma yolları hakkında önemli uyarılarda bulundu.

MEVSİM GEÇİŞLERİ BAĞIŞIKLIĞI ZAYIFLATIYOR
Acıbadem Bursa Hastanesinden Prof. Dr. Mehmet Karadağ, mevsim geçişlerinde vücudun ani sıcaklık değişimlerine verdiği stres yanıtının bağışıklık sistemini zayıflattığını belirtti.
“Gece-gündüz arasındaki sıcaklık farkları vücudun ısıl dengesini bozar. Bu da bağışıklık hücrelerinin etkinliğini azaltarak enfeksiyonlara zemin hazırlar. Ayrıca güneş ışığı süresinin azalmasıyla birlikte D vitamini üretimi düşer, bu da direncin azalmasına yol açar.” dedi.

RİSK GRUPLARI DAHA DİKKATLİ OLMALI
Karadağ, çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı bulunan bireyler ve hamilelerin bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Özellikle grip vakalarının bu gruplarda daha ağır seyredebileceğini ve komplikasyonlara neden olabileceğini belirtti.

NEZLE VE GRİP AYNI DEĞİL
Nezle ve grip belirtilerinin karıştırılmaması gerektiğini vurgulayan Karadağ, “Nezle genellikle hafif seyreder; burun akıntısı, boğaz yanması ve halsizlikle görülür. Grip ise aniden başlar, yüksek ateş, kas ve eklem ağrıları, yoğun halsizlikle seyreder. Tat-koku kaybı ve nefes darlığı varsa Covid de düşünülmelidir.” dedi.

GRİP AŞISI EN ETKİLİ KORUNMA YÖNTEMİ
Prof. Dr. Karadağ, gripten korunmanın en etkili yolunun mevsimselgrip aşısıolduğunu belirterek, “Eylül-kasım ayları arasında aşı yaptırmak, bağışıklığı güçlendirir. 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalar, hamileler, küçük çocuklar ve sağlık çalışanları aşıda öncelikli gruptur.” diye konuştu.

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN ALIŞKANLIKLAR
Karadağ, solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için şu önerilerde bulundu:

Ellerinizi sık sık yıkayın ve yüzeyleri dezenfekte edin.

Kapalı ve kalabalık ortamlarda maske takın.

Katmanlı giyinerek vücut ısınızı koruyun.

C vitamini yönünden zengin besinler tüketin.

Ihlamur, zencefil, ekinezya gibi bitki çayları bağışıklığı destekler.

Kapalı alanları düzenli havalandırın.

Düzenli uyku ve egzersiz alışkanlıklarınızı sürdürün.

Prof. Dr. Mehmet Karadağ, “Sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve doğru önlemlerle mevsim geçişlerini hastalanmadan atlatmak mümkündür” diyerek sözlerini tamamladı.